看过山芭佬 http://stfund.blogspot.com/ 的日志，他每每想运动，总是不办到。在此，乘新年，大家吃得太多，也应找个运动来消耗下， 我分享近十年的练功心得。

我每天早上起来先练推拿庄元明医师所创的「练功十八法」、然后经络学专家祝总骧的「312经络百岁健身法」、之后林厚省的「太极十八式」、最后，庞明中西医师的「智能气功」中的小功法坤气。看起像很多，但加起来，不到五十式。

过去，我也曾当过一阵子的助教，教授「智能气功」。

练了这些功法，使人气闲淡定、抵抗力增强，少有生病。

从理财来看，失去健康就算让你赚到全世界的钱都无法享受。

如果你不健康，长命是一种受罪、不但时时要人照顾、也变成经济的负担。

我建议有心运动的人，起先别天天练，因为容易失败，一个星期做个二、三天先，慢慢增加，成功机会较大。

定个目的如：需要健康的身体去照顾双亲、孩子、爱人。如果你反让他们照顾你，只因失去了健康，而健康往往在失去了，才最珍贵。

讲了那么多，我认为经络学专家祝总骧的「312经络百岁健身法」，最适合大家练，请详见以下的介绍，附youtube 影视。

全文简述：
* 最旺方位之地带
* 最衰方位之地带
* 偏财运，财位布局
* 学业升职方位之地带
* 疾病或损伤方位之地带

九宫八方：
　　所谓九宫八方，是以房屋之中心点为量度方位的基准点（纳气点），假设将房子的平面面积的长与宽各分为三等份，将屋内面积平均区分为九个小区域（类似九宫格），最中心的一格代表中宫，周围八格分别代表东、南、西、北、东南、东北、西南、西北八个方位。

附：要网站旺，今年九紫入中宫，红色装扮开运助旺。将首页中心，改为红色有助今年网站旺旺旺旺旺旺旺旺旺旺旺旺旺旺旺。

2009年己丑 – 九宫玄空飞星图
[2009年2月4日至2010年1月25日。立春:2009年2月4日-流年太岁己丑正月十日、2010年2月4日-流年太岁己丑年腊月二十一日08:00时]

2009年己丑岁旺宅布局招财升学、化凶为吉的方法:2009年即将来临，新的一年展望在即。而随着流年的变化，家中每个方位的吉凶也会随之而变，例如2009年己丑岁的九宫紫白飞星吉凶方位格局是有着中宫见喜、东南进财、西北升官的说法，如果希望事业、财运、健康在明年能够有所突破，自然就要因势导利，在这些方位有针对性地做出一些优化性调理；凡是希望避开一些烦恼与困扰的人士，不妨多注意在正北、正东和正西方位，做出一些优化性调理，以达到趋吉避害、化凶为吉的功效。

最旺方位之地带：
九紫入中宫，红色装扮开运助旺

在中国传统习俗里，习惯以立春之节气作为一年的开始，所以2009己丑年是指2009年2月4日-2010年2月3日这段期间。所谓风水轮流转，2007年南面最旺，2008年东面最吉祥，2009年就轮到房屋的心脏———中宫了。2009己丑年流年九紫喜星入中宫，九紫本为属火喜星，主喜事、钱财、爱情、人丁与旺运，而中宫本性属土，火土相生，为以星生宫的有情格局，让喜气更旺，因此，2009年的家居第一大吉方自然非中宫莫属。

在这个牛年里，无论想要增财运、求喜事、进事业还是旺运程，都不妨尝试一下在家里的中宫位置做文章。这个位置的色彩布局最好以红色为主色调，铺一张红色的地毯，打上红色灯光或是红色的挂画等，都可以助旺九紫之气，从而让运程更加顺风顺水。需要注意的是2009年中宫位置要尽量避免见水，如饮水机、冰箱、洗衣机、鱼缸，还有鱼造型的吉祥物等属水的东西都不适宜放在中宫，水能克火，吉星受克就旺不起来了。

最衰方位之地带：
凶星落正北，最忌红黄二色

2009年正北最凶。五黄凶星落到正北方，五黄本属土，己丑年土星本身就旺，再加上落在属水的正北方，以星克宫，为粗暴之象，也就是凡事都会应验得比较急也比较快，为一年当中最大的凶煞。今年如果家中正北方有大门、阳台、厨房和卧室的话，建议2009年不要有大的投资，不宜远行，并且还要注意防止家庭争斗、厄运和恶疾的出现。由于五黄五行属土，2009年正北方位最好不要见红黄二色，以免助长凶星气势。建议在家中的这个方位摆放铜制的牛吉祥物，牛为2009年的值年太岁，正当运，在十二星肖上被称为值符，为保平安的意思，而铜材能以土生金、金生水，冲破凶星，化凶为吉。此外，也可用铜制的保平安的神像，如关公、罗汉等，放置在西北方，以保家中平安。

另外，正东方则有七赤星入宫，七赤星为是非、口舌之星，再加上2009年正东方位，岁煞、灾煞、劫煞三煞齐聚，为是年的大凶方，不宜动土、动工。如果大门、阳台和卧室设在家中的正东方，要注意是非、口舌、病伤、不安以及打斗。这个方位尤其不能见金属，如工具、刀剑等，避免用白色和金属色装饰，也不宜见镜子。建议在这个位置放置含水的桃木吉祥物，以金生水，再以水生木，化凶为吉。 进财之地.

财星飞东南，不见水木最恰当

流年财位是按照流年飞星布局，旺气所在之处为财位。2009己丑年，八白正财星飞临东南面，主旺事业和正财，而东南方就为2009年的流年财位。由于八白为土星，而东南属木，土受木克旺不起来，因此郑州风水师建议，凡是家中大门、阳台、主卧室设在东南方位的，2009年当以“救八白”为首要大事。首先是这个方位不可见水木，不宜种花养草或设鱼缸、水池之类，木、水太旺不仅会减少八白吉星的旺气，让财运受损，还容易患上皮肤病和肠胃消化不好的毛病。若是房屋的东南方有太多树木，见大树或大水，八白也会受到伤害，不仅不利财运还会破财。

平时，在这个方位不妨久坐久卧和读书写字，纳入吉星之财气，会对事业有所帮助。如果家中东南方有门窗等纳气口，平时要经常打开，保持通风透气和明亮。并将一些吉祥物摆在相应位置上以助吉转运。由于土星落木宫受克，最好的办法就是用红色的石头，如鸡血石这类火土同在的材质做成元宝形或假山形的吉祥物，放在家中的东南位；或用元宝形的灯饰长时间照亮，把木气转而生火，以火生土，让财星的吉气更旺。如果家中有财神摆在东南方（如果不是也不要乱动），不妨用长明灯照射，2009年的财运会旺上加旺。要是厨房设在东南方的就更妙，一年好运连连。

西南方位为六白武曲星飞临，旺偏财运

此外，西南方位为六白武曲星飞临，旺偏财运，但由于己丑年西南冲犯太岁，因此这个方位可以说是吉中带凶。凡是家中大门、阳台和主卧室在西南方的，建议多用黄、白二色，放上金属或石头类的吉祥物，或放置大山的挂画，都可以助旺六白吉星。但如果主卧室位于这个方位，女主人要注意2009运程可能会不稳定。
利于学业升职方位之地带：文昌临正南，避免红紫之色

2009年正南方属于小吉之年。四绿文昌星飞临正南，最利求学、晋级考试等，因此牛年在正南方开门、开窗，或将书桌摆放于此，在此方位长时间坐卧、看书等，会有利于对知识的理解，也有利于将来的考试。

　　想在牛年进一步有助学业的话，可在家中的这个方位摆放木制文昌塔或盆养富贵竹等，皆可帮助催旺文昌位，尽量避免在正南方出现大红大紫的色彩，否则容易引发求学之人的贪玩之心。

疾病或损伤方位之地带：
病星到正西，水晶葫芦助安康

二黑病符星09年飞临正西方，二黑为土星，正西属金，为凶上加凶的格局，特别不利身体健康。尤其是家中有少女、中年女性在正西方房间居住的话，要格外注意健康问题。由于厨房是家庭的饮食之源，如果厨房落在这个方位，那么全家人的健康都会受到影响。董易奇老师提醒大家，不要在这个方位放置假山、石头、山景图以及猛兽图等摆设装饰，并且身体虚弱者不要居住在正西方的房间。若是难以调整改动，建议将水晶材质的葫芦放置在床头或床尾，让土生金，金生水，化凶为吉，并且葫芦还能起到祛病化煞的功效。

“春牛图”内画了一头牛及一个牵牛的“芒神”。

春牛就是土牛，春牛图里的牧童，就是“芒神”。

* 当他没有穿鞋和裤管束高时，就代表该年多雨水，农民要作好防涝的准备；

* 相反地，双足穿草鞋则代表该年干旱，农民要作好抗旱蓄水的安排；

* 又如一只脚光着，一只脚穿草鞋，则代表该年是雨量适中的好年景，农民们要辛勤耕作，勿误农时。

* 还有，如果牧童戴草帽意即天气阴凉；不戴帽则炎热。